Hamilelikte ne kadar kilo alınır?

Hamilelikte idael kilosun olan kişiler için dokuz veya oniki kilo arası alınmalı ama anne adayı zayıfsa onaltı kiloya kadar çıkmasını tavsiye ediyoruz. Anne adayı eğer kilolu ise bir sınır getiriyoruz,onbir kiloya kadar maksimum almasını istiyoruz.hamilelik öncesinde planlı hamilelikte annenin kilosuna göre beslenme programı uygulanmasını özellikle öneriyoruz.
Dördüncü aya kadar bir kilo ile birbuçuk kilo arasında ve daha sonrasında yedi,sekiz ve dokuzuncu aylarda ikişer kilo diğer aylardada birer kilo alınması doğal ideal.Hamilenin bulantısı varsa ilk dört ayda kilo veriliyor genelde bulantı kesilmesiyle birlikte ani bir kilo artışı görülebiliyor.Bu kişiye görede değişebiliyor ama en doğal ölçülerimiz ayda bir iki kilo alınması.